Chia sẻ bí kíp tăng cường hệ miễn dịch cho người bệnh nhược cơ

Các bệnh tự miễn nói chung và nhược cơ nói riêng là những bệnh có liên quan đến hệ miễn dịch. Chính vì vậy, việc chủ động tìm hiểu để nâng cao ý thức bảo vệ hệ miễn dịch là điều cực kì cần thiết. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn những bí kíp đơn giản mà hiệu quả để có thể tăng cường hệ miễn dịch.

Chia sẻ bí kíp tăng cường hệ miễn dịch cho người bệnh nhược cơ 1

Tăng cường hệ miễn dịch là cách tốt nhất để phòng tránh bệnh tật – Hình ảnh minh họa

Có lối sống lành mạnh

Một lối sống không lành mạnh, buông thả với việc uống rượu bia, hút thuốc và stress triền miên sẽ khiến cho hệ miễn dịch của bạn trở nên suy yếu. Điều này sẽ làm các triệu chứng nhược cơ của bạn trở nên nặng hơn, làm tình trạng bệnh tiến triển xấu đi. Vì vậy, việc sống một cuộc sống lành mạnh, tránh xa bia rượu và các chất kích thích là điều cực kì cần thiết để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh cũng như hạn chế sự tiến triển xấu của bệnh.

Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là những chất chống oxy hóa cũng là một trong những cách giúp tăng cường hệ miễn dịch. Hơn thế nữa, các chất chống oxy hóa còn có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ mắt và nhiều công dụng tuyệt vời khác. Những chất này có nhiều ở rau củ tươi và hoa quả, chẳng hạn như: cam, bông cải xanh, kiwi, dâu tây, cà rốt, dưa hấu, đu đủ, rau lá xanh, đậu nành,…

Cười nhiều hơn và tránh xa stress

Các cụ ta có câu: “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Và bạn hãy cười nhiều hơn để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nghe thì có vẻ buồn cười nhưng nhiều nhà khoa học đã chứng minh được rằng, cười có thể giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Bởi khi cười, cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ra hormone erotonine – một loại hormone tạo nên cảm giác vui vẻ, hạnh phúc, từ đó giúp ta làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, xả stress. Stress là giống như “căn bệnh” của thời hiện đại và chúng ta không thể tránh được điều đó. Khi bị stress, bạn sẽ thường xuyên cảm thấy lo âu và dần dẫn đến một loạt những tổn hại về sức khoẻ, tinh thần và làm suy giảm trầm trọng sức đề kháng của cơ thể. Đặc biệt, stress chính là “thủ phạm” làm cho bệnh nhược cơ diễn tiến xấu và trở nặng.

Vì vậy, hãy luôn cười và học cách cười lên bạn nhé!

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc 1

Người trưởng thành ngủ đủ 7 – 9 giờ mỗi đêm giúp hồi phục sức khỏe, tăng cường miễn dịch

Yếu cơ chính là triệu chứng đăc trưng của những người mắc nhược cơ. Tình trạng yếu cơ này sẽ thay đổi trong một ngày và cơ được phục hồi sau khi nghỉ ngơi. Vì vậy, việc nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc là điều hết sức cần thiết với người mắc nhược cơ. Việc ngủ đủ giấc còn giúp duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh, giúp chống lại nhiều bệnh tật khác nhau. Những người trưởng thành cần khoảng 7-9 giờ ngủ mỗi đêm. Để có giấc ngủ ngon hơn bạn có thể tập thể dục nhẹ nhàng (như thiền, yoga), thư giãn trước khi đi ngủ, và giữ phòng ngủ của mình ở nhiệt độ ổn định, cần tránh dùng rượu hay cà phê trước khi đi ngủ.

Rửa tay

Rửa tay thường xuyên chính là một trong những cách dễ nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch, chiến đấu với bệnh tật. Việc rửa tay bằng xà phòng sát khuẩn giúp loại bỏ virus, vi khuẩn bám trên tay, đây là một trong những cách tốt nhất để giữ cho mình và những người khác khỏe mạnh. Bạn hãy sử dụng xà phòng, nước sạch và rửa tay trong ít nhất 20 giây để tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh.

Tắm nắng vừa phải

Ánh nắng mặt trời giúp tổng hợp vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho từ các nguồn thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày, có tác dụng tăng cường sức khỏe xương, giảm nguy cơ loãng xương do tác dụng phụ của các loại thuốc chữa nhược cơ. Vitamin D còn đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể, vì nó có tác dụng kích hoạt các tế bào T – một loại tế bào miễn dịch, có chức năng tìm kiếm và tiêu diệt các tác nhân lạ trong cơ thể.

Trên đây là những phương pháp đơn giản nhất giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch. Mỗi chúng ta cần có ý thức tự bảo vệ và tăng cường nó để tránh xa bệnh tật, điều này càng đặc biệt cần thiết hơn với những người mắc bệnh nhược cơ – một căn bệnh có liên quan đến sự tự miễn của hệ miễn dịch trong cơ thể và là những người rất dễ mắc các bệnh như cúm, viêm nhiễm,…do sự suy giảm của bạch cầu khi dùng thuốc điều trị bệnh nhược cơ.

Theo nhuocco.vn

Lohha Tráng Kiện sản phẩm dành riêng cho chứng Nhược Cơ


Viên nén Lohha Tráng Kiện với thành phần Cao Lá Chay kết hợp cùng một số thảo dược khác có tác dụng giúp tăng trương lực cơ, hạn chế biểu hiện sụp mí mắt, khó nói, khó nuốt, cử động chân tay yếu do nhược cơ sinh ra. Ưu điểm lớn nhất của Lohha Tráng Kiện không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài từ đó có thể dùng phối hợp với thuốc tây để ngăn ngừa lệ thuộc và giảm tác dụng phụ của thuốc .
- Hướng dẫn mua Lohha Tráng Kiện: Xem tại đây
Có thể bạn quan tâm:

Bình Luận Của Khách Hàng

8 bình luận
  1. Đoàn Dũng đã bình luận:

    Bố tôi 88 tuổi, mắc chứng nhược cơ tuổi già: đi lại nhấc chân lên khó khăn nên đi loẹt quẹt, đi chậm, khó khăn di chuyễn. Tiếng nói rề rà, cuối câu khó nghe từ phát ra. Cho tôi hỏi: Có sử dụng Lohha tráng kiện hay không?

      • admin1 đã bình luận:

        Chào anh Dũng.
        Bác bị như vậy lâu chưa anh, ngoài triệu chứng khó nhấc chân và nói không gọn tiếng ra anh có thấy bác bị thêm triệu chứng gì khác như: sụp mi, ăn nghẹn, nuốt sặc,… gì không ạ? Nếu chỉ qua những thông tin mà anh chia sẻ thì em thấy tình trạng của bác không giống với nhược cơ đâu anh nhé, có thể bác chỉ bị bệnh lý về suy nhược cơ thể của người già thôi anh nhé. Để biết chính xác tình trạng của bác là do đâu anh vui lòng đưa bác đi khám hoặc gọi vào tổng đài 1800 1265 ( miễn cước gọi ), chuyên gia bên em sẽ tư vấn ngay cho anh anh nhé. Cảm ơn anh.
        Chúc anh và gia đình sức khỏe!

      • Đinh Thái Dũng (01225103868) đã bình luận:

        Tôi cần tư vấn về bệnh Nhược cơ, nhờ công ty bạn gọi đến số đt trên tư vấn giúp cho Ba của tôi nhé. Cảm ơn rất nhiều.

        • Số điện thoại: 01225103868
      • trần tý đã bình luận:

        Thưa bác sỹ e đã bị bệnh nhược cơ mắt cách đây 14 năm rồi. Trước đó có uống thuốc của bv 103 nhưng giờ thì k còn uống thuốc gì nữa. Mắt giờ bị nhược cơ mỏi mắt và thấy khó chịu. Bệnh tình cũng k thuyên giảm. Bs cho e lời khuyên giờ nên fai làm gì và uống những loại thuốc nào ah. Và có thể phẫu thuật được k ah.
        Xin cảm ơn BS.

          • admin1 đã bình luận:

            Chào bạn,
            Để thuận tiện nhất cho việc tư vấn bạn vui lòng gọi vào số 1800 1265 miễn cước, mình sẽ tư vấn trực tiếp cho bạn nhé.
            Chúc bạn và gia đình sức khỏe!

            • tinh đã bình luận:

              Minh cung bi benh nhuoc co.ban nao muon chia se kinh nghiem lien he voi minh nhe 0917909624

                • admin1 đã bình luận:

                  Cảm ơn chị đã chia sẻ!
                  Chị có thể vui lòng chia sẻ những kinh nghiêm về điều trị cũng như sinh hoạt hàng ngay của mình ở đây để mọi người cùng tham khảo ở đây chị nhé.
                  Em cảm ơn!

              Ý kiến của bạn

              Lohha Tráng Kiện